Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil für mehr Lebensqualität und Gesundheit – besonders nach Herzerkrankungen. In der Herzsportgruppe des TUSPO Meißen trainierst du unter fachkundiger Anleitung in einer sicheren und angenehmen Atmosphäre.
Das Angebot richtet sich an Menschen mit koronaren Herzerkrankungen, nach Herzinfarkt oder Herzoperationen sowie an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit ersetzten Herzklappen. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung beziehungsweise die Freigabe durch den behandelnden Arzt.
Im Herzsport steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern die gezielte und kontrollierte Bewegung. Durch schonendes Ausdauertraining, Bewegungs- und Koordinationsübungen sowie leichte Kräftigungsübungen wird die allgemeine Fitness verbessert und das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist die Gemeinschaft: Der Austausch mit anderen Betroffenen motiviert, schafft Vertrauen und zeigt, dass man mit seinen Herausforderungen nicht allein ist.
Die Übungsstunden werden von speziell ausgebildeten Herzsportleitern durchgeführt. Zusätzlich ist bei jeder Einheit ein Arzt mit entsprechender Notfallausrüstung anwesend, sodass jederzeit für Sicherheit gesorgt ist.
Kurszeiten
Dienstags 20.00 – 21.30 Uhr
Sporthalle Meißen
ehemaligen Meißener Grundschule
Forststraße 23
32423 Minden
Übungsleiterin
Jocky Hensel
Anmeldung
Hier können Sie sich per E-Mail anmelden.
